Boxing Fitness

Gilde Boxing Fitness

Belangstelling voor een wel hele speciale Gilde activiteit?

Deze vorm van fitness-training is met name gericht op deelnemers met specifieke gezondheidsproblemen, waarvan de huisarts of specialist deze vorm van sport en bewegen ten zeerste aanbeveelt.

Maar ook voor 55+ is deze vorm van fitness-training geschikt.  

Aangepast aan ieders individueel kunnen, zal gestart worden met 6 à 8 personen.

Er word nooit tegen elkaar gebokst enkel oefeningen op de handschoenen zonder kracht en op de pads die de trainer vasthoudt. 

Verder word er vooral aan techniek gewerkt: hoe moeten we staan, bewegen, stoten en worden er ook lichte fitness, stretch en conditie oefeningen gedaan.

Elke training gaat er anders uitzien en om de paar weken nieuwe dingen om voor afwisseling te zorgen. Alles wat we doen kan ook op een stoel gedaan worden voor mensen die niet goed of lang kunnen staan.

> Start, na de zomervakantie, per 7 september

> Telkens op de maandagavond van 18.30u - 20.00u

> Docent: Joyce van Hulst

> Kosten: 110 euro.

> Aanmelden via formulier op onze website

Boxing Fitness

Deze vorm van fitness-training is met name gericht op deelnemers met specifieke gezondheidsproblemen